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abril 05, 2007 by
Luciana Mastrorosa
Amanhã é Sexta-feira Santa e muita gente opta por não comer carne vermelha. A opção natural, por marketing ou pela tradição familiar, recai sobre o antigo, e largamente apreciado, bacalhau. Se você quer uma receita fantástica de bacalhau, clique aqui e veja o que já publicamos a respeito.
Mas… Se você precisa fazer algo em cima da hora, leve, gostoso, e que tenha carne branca, experimente preparar uma simples pescada. Pescada branca, naturalmente.

Se você não tiver a mágica forma Fulgor, vale preparar no forno convencional. Fica pronto em meia hora, no máximo. A pescada tem uma carne muito macia e delicada, e poucos espinhos, o que pode ser confortável para aqueles que não têm lá muito traquejo em peixes espinhudos.
Na dúvida, siga o conselho da mamãe e coma sempre peixe com um pedaço de pão.
Para preparar uma receita rápida (para duas pessoas famintas) para a Sexta-feira da Paixão, compre meio quilo de filé de pescada branca (das maiorzinhas), pimentão, cebola, tomate e cogumelos do tipo champignon.
Lave bem os filés, um a um, tire o excesso de água e tempere com meio limão fresco, um pouco de sal, pimenta-do-reino, alho, cebola e um fio de vinho branco. Deixe descansar por alguns minutos.
Enquanto isso, corte em tiras os tomates (sem sementes), os pimentões (idem) e mais 1 cebola pequena (rodelas). Tempere essa mistura com azeite, sal e orégano.
Para um acompanhamento rápido e leve, descasque um punhado de mandioquinhas e leve-as para cozinhar com sal. Quando estiverem molinhas, escorra, amasse bem e faça um purê com um pouco de manteiga, leite, noz moscada e uma pitada de sal. Deixe ficar macio e muito leve, e reserve.
Leve ao forno (ou à forma Fulgor) o seu peixinho, untando a forma com azeite, colocando uma camada de temperos, o peixe, nova camada de temperos, e os cogumelos por cima de tudo. No forno, cubra com papel alumínio por uns minutos, para cozinhar. Fica bom quando começar a desprender um aroma delicioso, tudo estiver cozido e o caldo tiver engrossado.
Para um toque mais especial, acrescente alcaparras amassadas em um pouco de azeite, como um molho à parte. Um pouco de pimenta verde também fica bom, mas essa pode cozinhar junto.
Sirva bem quente, com o purê de mandioquinha e uma salada variada. Vinho branco gelado acompanha de maneira elegante e feliz.
Faça penitência e não coma sobremesa; tome apenas um café e guarde seu estômago para todo aquele chocolate delicioso do domingo.